Luisteren naar je gevoel en je lichaam, waarom is dat zo belangrijk? Grenzen Het is zo makkelijk om over je grenzen heen te gaan. Wie kent het niet? Je wilt …
Ontspanning
Ontspanning. Zo belangrijk. Maar doen we het wel genoeg? Ik niet in ieder geval. Ontspannen Of je nu een drukke baan hebt, of (even) niet. Een kind, of (nog) niet. …
How to stay in shape
Shape How to stay in shape. Dat is toch wel iets wat mij bezig houdt. Als je twintig bent is het toch makkelijker om ‘in shape’ te blijven. Dat wil …