Tag: 9 dingen waar ik trots op ben. Waar ben jij trots op?

Roryblokzijl Persoonlijk januari 26, 2017
Highlights van het (blog)jaar 2015

Roryblokzijl Persoonlijk januari 5, 2016
Maar Rory, je hebt toch al genoeg laarsjes?

Roryblokzijl Lifestyle juni 19, 2018
Insectenbeet ‘gone wrong’

Roryblokzijl Persoonlijk augustus 4, 2014
Hoe houd je jouw huis gezond?

Roryblokzijl Lifestyle januari 21, 2021
Iets met karma en lief voor jezelf zijn

Roryblokzijl Persoonlijk mei 7, 2019

Babytalk
Beeld
Gezichtsverzorging & make-up
Lifestyle
Opvoeding
Ouders
Persoonlijk
Shape
Zwanger!
Search

Babytalk
Beeld
Gezichtsverzorging & make-up
Lifestyle
Opvoeding
Ouders
Persoonlijk
Shape
Zwanger!
Search

Home Stress, yoga en rugpijn. Het effect van stress op je rug Stress, yoga en rugpijn. Het effect van stress op je rug

Stress, yoga en rugpijn. Het effect van stress op je rug

In by Roryblokzijlaugustus 28, 2023Leave a Comment

Hi! Welkom! Ik ben Rory. Ik blog over het moederschap op latere leeftijd. Ik vertel je over mijn positieve ervaringen en mijn strubbelingen. Maar ook hoe je – naast moeder en partner – jezelf blijft. Meer weten over mij? Lees dan hier meer…

Lees

HOME
OVER RORY
SAMENWERKEN
PRIVACYVERKLARING

Nieuwsbrief

Contact

info [at] 40envoorheteerstmoeder.nl

Categorieën

Babytalk
Beeld
Gezichtsverzorging & make-up
Lifestyle
Opvoeding
Ouders
Persoonlijk
Shape
Zwanger!

Follow me!

Follow @bgardner

roryrj

🧺 ʟᴇᴋᴋᴇʀ ʀᴜꜱᴛɪɢ ᴡᴏʀᴅᴇɴ? ɢᴀ ᴅᴇ ᴡᴀꜱ ᴅᴏᴇɴ 🫧

Want hoe chaotisch, onoverzichtelijk of hectisch je leven ook is. Je hebt altijd de was 🧺 nog.

Het klinkt misschien heel gek, maar als de drukte in mijn hoofd teveel wordt, dan val ik terug op de meest simpele handelingen. Lekker met je handen bezig zijn en uit dat piekerhoofd.

Het zal je niet verbazen dat de was doen voor mij favoriet is. Sorteren op kleur, wasje in de wasmachine en… je favoriete @wasparfum.nl uitzoeken voor de specifieke was.

Sinds ik ‘wasparfum’ heb leren kennen wil ik echt niet meer zonder. Het geeft een geurboost aan de was. Je gebruikt het naast je bestaande wasmiddel. Wist je dat je - bij normaal gebruik - met één fles van 500 ml wel tot 100x kunt wassen?

Mijn huidige favoriet? Wasparfum Lava & Ascuiga, een nieuwe geur. Bloemig, verfrissend maar ook met zoete accenten van vanille.

Wat verder bij mijn ‘ontspanning’ hoort? De was uit de machine halen, netjes ophangen en natuurlijk- als het droog is - netjes opvouwen (of rollen) en heerlijk subtiel geurend in de kast doen.

Los daarvan merk ik dat ik af en toe echt even de boel de boel moet laten. Alles uit mijn handen moet laten vallen en gewoon even lekker voor mij uit staren terwijl ik de geurkaars laat branden.

Oh en weet je dat ik al een jaar doe met de heerlijke geurstokjes van de foto?
.
Wat is jouw ultieme ontspanmoment?
.
#ontspannen #relax #wash #was #wasmachine #wasparfum #wasparfumnl #leessenzedielda #genieten #enjoy #ontspanmomentje #homefragrance #diana #italie #gekregen #kleinewasjesgrotewasjes #Rory #40envoorheteerstmoeder

🧺 Verfrissend handig! 💨 Wat? Deze @brabant

🧺 Verfrissend handig! 💨

Wat? Deze @brabantia ‘Kledinghaak met zuignap’ voor moeiteloos luchten.

Want wees eens eerlijk. Moet je nu echt je kleding zo vaak wassen?

In mijn geval? Alles dat ik strak tegen mijn lichaam draag zoals lingerie, hemdjes en t-shirts? Dat was ik het liefste na een keer. Zeker na een dag intensief werken.

Maar jasjes, truien, vesten, jurkjes en kimono’s? Die kun je best even goed uithangen, laten luchten en dan nog eens aandoen.

En dat is fijn voor jou, je kleding en het milieu. Hoe handig is deze kledinghaak met zuignap! Moeiteloos vast te maken aan gladde oppervlakken (loshalen is soms best een dingetje. Doe dat zorgvuldig is mijn tip!).

Je kunt er overigens drie hangers aan hangen (gewicht tot maar liefst 2 kilo). Super handig! Aan het raam (zit strak vast dus ook lekker in de buitenlucht, mits het niet regent 🌧️ natuurlijk), op de spiegel, aan tegels.

“Very nifty” (= handig!) zoals ze in NYC zouden zeggen 😆

Zie mijn spontane filmpje als je even swiped 🙈 Waarom ik precies een bikini-topje droeg? Nah, een van de laatste dagen met mooi weer 🙃
.
Briljante uitvinding weer van Brabantia, n’est-ce pas? Klein prijsje, groot resultaat. Wat vind jij hiervan?
.
#brabantia #kledinghaak #zuignap #ideaal #luchten #milieu #environment #minderwassen #uithangen #lovely #gekregen #gerecycled #consumentenplastic #sterk #flexibel #briljant #loveit #Rory #40envoorheteerstmoeder

🍾 ᕼᗩᑭᑭY ᗷIᖇTᕼᗪᗩY TO ᗰE 🎈

🍾 ᕼᗩᑭᑭY ᗷIᖇTᕼᗪᗩY TO ᗰE 🎈

Enne… dat was natuurlijk 13 september!

Maar denk aan chaotische tijden. Tel daar een flinke verkoudheid bij op, waarbij ik veel heb moeten afzeggen. Maar waarbij de belangrijkste ❤️ loved ones er waren. En je bent er!

Alweer een tijdje terug dus. Maar dankbaar met en blij met 54 rondjes om de ☀️

Happy birthday to me!

☀️ Ⱥ ʍօɾղìղց ʍօʍҽղէ ☕️ Kof

☀️ Ⱥ ʍօɾղìղց ʍօʍҽղէ ☕️

Koffieeeeee, dat is toch wel een van de eerste dingen waar ik aan denk in de ochtend.

Al kan het iedere dag anders zijn. Net wakker? Tijdens het laten intrekken van een kleuropfrisser in je haren, vlak voor de yogales, onderweg in de natuur… Alles is mogelijk!

Mijn voorbeeld koffie-indeling van afgelopen weken? Kies een van de vele smaken. Ga je voor een kopje, glas of juist een thermobeker voor een koffie to go? Hoe dan ook… de lekkere koffie en mijn @dolcegustonl apparaat is altijd consistent ☕️

Iets met je eigen koffiespot at home! Oefenen om een barista te worden. En genieten van je eigen koffiemoment!

Maandag - mellow & voluptuous met ‘latte macchiato caramel’ 😋
Dinsdag - smooth met een heerlijke ‘flat white’
Woensdag - on y va met een ‘café au lait’
Donderdag - round & silky met een kopje ‘cappucino’
Vrijdag - heerlijk begin van de dag met een ‘grande’
Zaterdag - balanced & roundy anyone? ‘Lungo’
Zondag - slow start met een cappucino
.
Wat is jouw favoriete koffiesmaak? En wat is jouw ultieme koffiemoment in de ochtend?
.
#koffie #koffiesmaken #dolcegusto #dolcegustonl #koffiespot #athome #barista #koffiemomentje #ontspannen #verwennerij #gekregen #Rory #40envoorheteerstmoeder

🍳 ᗪᑌᑌᖇ乙ᗩᗩᗰ ᛕᗝᛕᗴᑎ ᗴᑎ ᗷᗩᛕᛕᗴᑎ 👩🏽‍🍳

Eten verspillen, dat vind ik zo zonde! Ik probeer altijd alles uit de koelkast en keukenkastjes te gebruiken.

Want ook al maak ik elke week een boodschappenlijstje en een menu voor zo’n 6 á 7 dagen. Doe ik gericht boodschappen. Je ontkomt er niet aan dat je af en toe wat overhoudt.

Wist je dat het vorige week de ‘Verspillingsvrije Week’ was? Iets met ‘je restjes rocken’ 💃🏽 👩🏽‍🍳

Gelukkig doe ik dat altijd al en heb ik nu een mooie en goede pan tot mijn beschikking om dat nog beter te doen. Een kwaliteitspan met een PFAS-vrije keramische coating met antiaanbakeigenschappen!

Ik heb het over de @bk_cookware Easy Induction koekenpan. Te gebruiken op gas, elektrisch, oven (tot 160 graden), inductie, keramisch én halogeen! Hiermee kun je korter en heter bakken, maar met behoud van vitamines en structuur.

Wist je dat de coating milieuvriendelijk is geproduceerd? En de stevige grepen worden minder snel heet.

Ik ben er heel erg blij mee, want een koekenpan (en wok) gebruik ik bijna dagelijks.
.
Rock jij je restjes?
.
#verspillingsvrijeweek #bk #samentegenvoedselverspilling #easyinduction #koekenpan #pfasvrij #duurzaam #koken #bakken #eten #food #restjes #rockjerestjes #gekregen #Rory #40envoorheteerstmoeder

𝘝𝘦𝘳𝘻𝘰𝘳𝘨 𝘦𝘯 𝘣𝘦𝘴

𝘝𝘦𝘳𝘻𝘰𝘳𝘨 𝘦𝘯 𝘣𝘦𝘴𝘤𝘩𝘦𝘳𝘮 𝘫𝘦 𝘭𝘪𝘱𝘱𝘦𝘯 𝘮𝘦𝘵 𝘭𝘪𝘱𝘰𝘭𝘪𝘦 💋

Verrijkt met verschillende oliën en vitamine E helpen deze fijne producten je lippen intens te hydrateren en verzorgen.

Los daarvan vind ik de glans heel mooi omdat het heel subtiel is. Daarom gebruik ik de lipolie ‘as it is’ of juist voor over mijn lippenstift heen.

De textuur? Is licht en - hoera - níet plakkerig! Een mooie finish met een subtiele glans. I love it ✨ Pluspunt: 95% ingrediënten van natuurlijke oorsprong én vrij van microbeads.

De keuze tussen Avocado, Macademia of Abrikozenpit Lipolie is niet de meest eenvoudige. Eigenlijk kun je ze gewoon allemaal proberen 😆

Binnenkort ga ik weer gebruik maken van een studioconsult bij een van de Health & Happiness studio’s van @hollandandbarrett_nl en ditmaal voor een huidanalyse. De laatste keer spotte ik de Observ-scanner al!

👄 Ook zo’n zin om deze Lipolie te proberen of wil je jouw favorieten met korting shoppen? Met code ‘LEEFHEBBERS20Q3’ krijg je 20% korting op het gehele assortiment exclusief de standaard uitzonderingen. Geldig tot en met eind september 2024 op de NL en BE website en in de app. Géén minimale bestelwaarde! 💋
.
#hollandandbarrett #leefhebbers #gekregen #lipolie #studioconsult #healthandhappiness #Rory #40envoorheteerstmoeder

𝙷𝚊𝚙𝚙𝚢 𝚋𝚒𝚛𝚝𝚑𝚍𝚊𝚢 𝚖𝚊𝚖𝚊 ❤️

Vandaag… zou je 76 jaar zijn geworden.

Er gaat geen dag voorbij dat ik niet aan je denk. Maar vandaag, op je verjaardag, doe ik dat nog even meer.

Dank @mathildeverbon voor weer een prachtige foto van mama (en mijn andere tantes die ook op de foto staan).

☀️ 𝚂̷𝚞̷𝚖̷𝚖̷𝚎̷𝚛̷ 𝚂̷

☀️ 𝚂̷𝚞̷𝚖̷𝚖̷𝚎̷𝚛̷ 𝚂̷𝚝̷𝚊̷𝚛̷𝚝̷𝚎̷𝚛̷ 𝙺̷𝚒̷𝚝̷ 🌴

Yessss, een tijdje terug ontving ik deze fijne Summer Starter Kit van @bootsapotheek.nl en daar was ik heel blij mee.

Sterker nog, ik gebruik de producten nog steeds! Vóór de zomervakantie, maar ook tijdens en dus nu ook ná de zomer. Of is het officieel nog steeds zomer 🤔

Vandaag voelde het in ieder geval wel zo. En aldus gebruikten zowel de 12-jarige als ik onze fijne Soltan zonneproducten!

Een overzichtje:
• Soltan Once Age Defence - grote aanrader! Mild, trekt goed in en beschermt. SPF 50 en voelt gewoon heel goed aan.

• Soltan Suncare Roll On - voor de gevoelige kinderhuid. Ideaal aan te brengen en uit te smeren. SPF 50+ en waterbestendig tot 40 minuten.

• No 7 Hydraluminous Masker - voelt fijn, is fijn en een ware tractatie (want hydratatieboost) voor mijn huid. Lekkerrrrr.

• No 7 Vitamin C Eye Cream - al eerder gebruikt en fijn in de herhaling! Deze roll & glow oogcrème brengt makkelijk aan en zorgt voor een frisse blik (en voelt ook zo).

• Boots Cooling Mist - moet eigenlijk standaard in de tas zitten. Net als vandaag met ineens toch weer 25 graden. Op het terras, in de tuin of onderweg. Even sprayen voor de N instant verkoeling.
.
Kom jij weleens in de Boots-shop en / of apotheek? Utrecht is bij mij favoriet. En online bestel ik zo nu en dan mijn La Roche Posay- producten.
.
#summer #zomer #starterkit #boots #bootsapotheek #gekregen #no7nl #soltan #rory #40envoorheteerstmoeder

🥛 𝕃𝕚𝕞𝕚𝕥𝕖𝕕 𝕄𝕚𝕝𝕜

🥛 𝕃𝕚𝕞𝕚𝕥𝕖𝕕 𝕄𝕚𝕝𝕜𝕪 𝕊𝕔𝕣𝕦𝕓𝕤 ✨

Wist je dat? Met de nieuwe limited scrubs van @organicshop_nederland laat je jouw huid stralen.

Rijk aan voedingsstoffen, vitaminen, mineralen én lekker hydraterend. Voed je huid met de ‘blueberry coconut frozen yoghurt scrub’ (sugar body scrub) of zorg voor een energieboost van je lichaam met de ‘vitamine C yoghurt smoothie scrub’ (glow body scrub).

Voordelen van plantaardige melk en vegan yoghurt in lixhaqmsverzorging?
• een glad resultaat
• natuurlijke ingrediënten
• hydraterend! Lekkerrrrr
• ruikt lekker 😍
• verzachtend voor je lijf én voedend
• super milde peeling
• vegan 🌱

Mijn voorkeur? Lastig, want allebei lekker. Of vóór je vakantie om je huid klaar te maken voor de zon (let wel! Op de bekende tijden uit de zon en goed en veelvuldig met een SPF smeren), of juist na je vakantie.

Wat kost dat? € 5,99 en verkrijgbaar bij Kruidvat en Trekpleister.
.
Hoe vaak scrub jij je lichaamshuid (en wanneer)?
.
#gekregen #scrub #body #skin #lichaam #huid #bodyscrub #organicshop #vegan #natural 🌱 #glad #zacht #peeling #skincare #Rory #40envoorheteerstmoeder #cosmosnatural #dierproefvrij #waterlozeformule

Happy birthday to papa! 🎈 Dank tante @mathild

Happy birthday to papa! 🎈

Dank tante @mathildeverbon voor deze leuke foto van way back. Op rechts papa en die kleine dreutel? That’s me.

Gefeliciteerd 🥳 papa en een mooie verjaardag gewenst!
.
#birthday #happybirthday #feestje #verjaardag #papa

💚 𝒟𝓇. 𝒪𝓇𝑔𝒶𝓃𝒾𝒸 𝒜𝑔𝑒𝓁𝑒𝓈𝓈 𝒮𝑒𝒶𝓌𝑒𝑒𝒹 💚

De nieuwe biologisch gecertificeerde @drorganic_benelux Ageless Seaweed lijn? Die wilde ik wel proberen.

De lijn is gebaseerd op al het goede van zeewier, is afkomstig uit onvervuild zeewater en belooft een jonge en frisse huid te behouden.

Het zeewier wordt met de hand geoogst en bevat veel voedingstoffen zoals aminozuren die de collageen- en elastine aanmaak in de huid bevorderen. Het hyaluronzuur in de huid blijft op niveau. En dat zorgt weer voor optimale hydratie en versteviging.

Andere biologische ingrediënten zoals rozemarijnextracten en zeevenkel dragen hier ook aan bij.

🌱 De Cleansing Balm vond ik eerlijk gezegd wat lastig in gebruik. Mijn huid bleef vettig en ik kreeg het niet zo gemakkelijk van mijn huid.

🌱 De Daily Hydration Gel Cream is fijn en fris (en is inmiddels ingepikt door vriendinnetje).

🌱 Het Eye Contour Serum is speciaal voor de tere huid rondom de ogen, prettig!

🌱 De Overnight Recovery Oil voelt ook wat vettiger aan maar is daardoor lekker voedend voor tijdens de nacht.

Pluspunten? Ik vind deze producten weer van een hoge kwaliteit en toch mild geprijsd. Je vindt ze bij @hollandandbarrett_nl (waar je regelmatig aanbiedingen ziet! Tip van Flip).
.
Welke producten van Dr. Organic staan in jouw badkamerkastje?
.
#drorganic #ageless #agelessseaweed #seaweed #zeewier #biologisch #gecertificeerd #gekregen #skincare #fiftyish #care #rory #40envoorheteerstmoeder

✨ 𝒪𝓅𝓉𝒾𝓂𝒶𝓁𝑒 𝓇𝑒𝒾𝓃𝒾𝑔𝒾𝓃𝑔 & 𝒽𝑒𝓉 𝑒𝒻𝒻𝑒𝒸𝓉 𝓋𝒶𝓃 𝑒𝑒𝓃 𝓈𝑒𝓇𝓊𝓂? 𝒞𝒽𝑒𝒸𝓀 𝒹𝑒 𝓉𝓌𝑒𝑒 𝓃𝒾𝑒𝓊𝓌𝓈𝓉𝑒 𝒩𝐼𝒱𝐸𝒜 𝑀𝒾𝒸𝑒𝓁𝓁𝒶𝒾𝓇 𝒲𝒶𝓉𝑒𝓇𝓈 𝒮𝓀𝒾𝓃 𝒢𝓁𝑜𝓌 𝑒𝓃 𝒮𝓀𝒾𝓃 𝑅𝑒𝒸𝒽𝒶𝓇𝑔𝑒🩵

Deze Micellair Waters combineren de waterformule van micellair met Amino Acid Complex en vitamine C en E, voor een mooie, natuurlijk stralende, zachte én uitgeruste huid.

💛 NIVEA Micellair Water Skin Glow is verrijkt met 5% serum en met vitamine C en E. Let op! Schud de flacon vóór gebruik. De formule met Aminozuur Complex verwijdert tot 100% van alle make-up, onzuiverheden en vuil met slechts een paar vegen, zonder hierbij een vettig laagje achter te laten. Wist je dat 90% van de NIVEA Micellair Water Skin Glow gebruikers een vitalere huid ervaart?

🩵 NIVEA Micellair Water Recharge is verrijkt met 5% serum en panthenol en squaleen, herstelt het vochtgehalte en bereidt de huid voor op een optimale nacht. Deze formule met Aminozuurcomplex is diep reinigend en verwijdert tot 100% van alle make-up, onzuiverheden en vuil zonder te wrijven en versterkt ‘s nachts de natuurlijke huidbarrière voor een mooie en uitgeruste huid. 91% van de NIVEA Micellair Water Recharge gebruikers ervaart een kalmere huid.

Al met al een fijne balans tussen reiniging en huidverbetering. Ik gebruik zelf in de avond de NIVEA Micellair Water Skin Glow en in de ochtend de Water Recharge. Voor mijn ogen gebruik ik - heel eerlijk - een separate oog make-up remover. Dat doe ik eigenlijk altijd omdat mijn ogen nu eenmaal heel gevoelig zijn.

Wat kost dat? De NIVEA Micellair Waters Skin Glow & Skin Recharge bevatten 400 ml per flacon en kosten €9,99
Je doet er heel lang mee, is mijn ervaring (en ze zijn verkrijgbaar bij zowel Etos als Kruidvat).
.
Gebruik jij graag micellair water om je gezicht te reinigen?
.
#nivea #micellarwater #micellair #waterrecharge #waterskinglow #skin #skincare #fiftyish #cleanser #important #glow #gekregen #Rory #40envoorheteerstmoeder

📦 JσυɯBσx Ⴆყ Wιɠɠҽɾƚ Mҽҽɾɱαɳ 🌱

Hoera! Wat een fijne @jouwbox by @wiggertmeerman was en is dit weer. Het doel van Wiggert is om de essentie van puur mens-zijn te laten doorsijpelen in deze mooie box, gevuld met wijsheid, healthy products, snacks en fijne producten voor het lichaam. Dat is goed gelukt, want ik ben fan.

De inhoud:

@basecamprotterdam (hoe tof is dit? In 10 minuutjes maar liefst 5 liter natuurlijk wasmiddel maken)

@vitalsvoedingssupplementen (staat klaar voor de 12-jarige om te proberen!)

@jorgobe (benieuwd naar deze AHA Exfoliator. Zeker omdat het speciaal ontworpen is om pigmentvlekken te verminderen)

@manifestatiemagazine (lekker leesmateriaal!)

@superfoodieseu (de eerste originele Green Juice sinds 2016. Deze ga ik aan mijn vader geven!)

@mudmasky (met Bakuchiol, het natuurlijke alternatief voor retinol én geschikt voor de meest gevoelige huid 🙌🏽)

@bemindfuel (je begrijpt… opperdepop 🤤)

@baladeenprovence (een vaste en hydraterende dagcrème. Geen plastic en gecertificeerd vegan 🌱)

@ultrafood.nl (ionische sporenmineralen producten en vitamines)

@thegoodbrand_nl (superhandig! Pod in een lege sprayfles, 500 ml water erbij. Schudden en klaar!✔️)

@wildchildcacao (niet zoet, lekker stevig en een echte energiebooster)

@killerbodyfood (nam ik op mijn moeilijke moment op de dag, zo rond 16 uur)

@binky__official (boost je ochtend met krachtige en natuurlijke ingrediënten)

En van Wiggert Meerman vind je ook nog zijn inspirerende boek ‘Op zoek naar antwoorden’ in de box. Denk aan innerlijke vrede, persoonlijke groei en een avontuurlijk verhaal.

Om te weten:

✨ JouwBox eenmalig
Aantal producten: 14
Boxwaarde: € 205,- aan producten
Verkrijgbaar voor: € 59,95

✨ JouwBox member
Aantal producten: 14
Boxwaarde: € 205,- aan producten
Verkrijgbaar voor: € 49,95

.
Ken jij de JouwBox al? En welk product spreekt jou zo op het eerste oog het meeste aan?
.
#jouwbox #wiggertmeerman #unboxing #puur #boek #producten #lezen #wijsheid #healthy #verwennerij

🎉 ᖴᗝᗩᗰ ᛕᎥᗪᔕ ᑭᗩᖇ丅Ƴ 💃

🎉 ᖴᗝᗩᗰ ᛕᎥᗪᔕ ᑭᗩᖇ丅Ƴ 💃🏽

Summers like this.

🎶 Waar is het feestje? Hier is het feestje 🎵

Dat dit eigenlijk voor kinderen bedoeld is, maar dat je zelf net zo hard aan het meegenieten bent.

Waar ben jij aan het genieten van de zomer ☀️?

#party #kids #aquapark #spain #enjoy #dance #genieten #rory

Wat een dag, maar dan bedenk ik mij dat het 15 aug

Wat een dag, maar dan bedenk ik mij dat het 15 augustus is. De dag van de Nationale Herdenking 15 augustus 1945. En lijkt al het andere ineens onbelangrijk. En van ondergeschikt belang.

Het zet mij aan het denken. En herdenken. Van iedereen die getroffen is door de oorlog in voormalig Nederlands-Indië.

Herinneringen komen omhoog. Aan oma en opa. En mama. En het besef dat we nooit mogen vergeten ❤️

#ikherdenk #ikherdenkop15augustus

📖 𝒱𝑒𝓇𝓌𝒶𝒸𝒽𝓉 𝑔𝑒𝑒

📖 𝒱𝑒𝓇𝓌𝒶𝒸𝒽𝓉 𝑔𝑒𝑒𝓃 𝒶𝓅𝓅𝓁𝒶𝓊𝓈, 𝓋𝒶𝓃 𝒻𝒾𝓁𝑜𝓈𝑜𝑜𝒻, 𝒻𝒾𝑒𝓉𝓈𝑒𝓃𝓂𝒶𝓀𝑒𝓇 𝑒𝓃 𝓏𝑒𝓃𝓂𝑒𝑒𝓈𝓉𝑒𝓇 𝒜𝓇𝓉𝒽𝓊𝓇 𝒩𝒾𝑒𝓊𝓌𝑒𝓃𝒹𝒾𝒿𝓀 📘

Moeten we nu echt altijd gelukkig zijn? Of kunnen we de uitdagingen in ons leven ook aankijken? Ik geloof erin dat niet alles maakbaar is, maar dat je de dingen aan kunt gaan, kunt doorleven.

Want kunnen moeilijke momenten ons geluk juist niet versterken? Het boek van Arthur Nieuwendijk - filosoof, fietsenmaker en zenmeester - ‘Verwacht geen applaus’ bied je trainingsmogelijkheden voor de geest (Lojong).

Lojong, oorspronkelijk een eeuwenoud pakket met 59 instructies, maar Arthur benadert ze als moderne oefeningen om zo je wijsheid en compassie te ontwikkelen. Want ook in deze tijd zijn ze relevant.

Het mooie aan dit boekwerk is dat Arthur voorbeelden aandraagt uit zijn eigen persoonlijke leven. Daardoor wordt het laagdrempelig en leest het fijn weg. Waardoor het meer voelt als een doe-boek dan een leerboek.

Stap 3 - Omgaan met ongemak - raakte mij, omdat ik mij erin herkende. Want mijn boosheid om onrecht kan soms een hele andere uitwerking hebben. Waardoor de ander die mij vertelde over het onrecht kan schrikken en denken dat mijn boosheid betrekking heeft op haar (of hem).

Oefening 28 doet mij denken aan wat mijn haptonoom tegen mij zei: “Het komt goed, maar het ís al goed”. Prachtige uitspraak. Oorspronkelijk zegt oefening 28 namelijk “Heb geen hoop”. Waarom? Omdat het een vorm van afwijzen is van wat er op dat moment is.
.
Je leest, food for thought. En ook al heb ik momenteel weinig (vrije) tijd. Ik merk dat ik makkelijk dit mooie boek erbij pak. Om éven wat te lezen. Een aanrader en iets wat op het juiste moment in mijn leven is gekomen.
.
#arthurnieuwendijk #uitgeverijaanpak #gekregen #zen #verwachtgeenapplaus #leven #life #book #bookstagram #geluk #boeddhisme #lojong #rory #roryblokzijl #40envoorheteerstmoeder

🥐 Ｂｒｅａｋｆａｓｔ，ｂｒｕｎｃｈ，ｌｕｎｃｈ，
ｄｒｉｎｋｓａｔＶｅｌｖｅｔＳｑｕａｒｅＣａｆé 🥗

Afgelopen zondag waren Mila en ik op stap, naar Amsterdam-Noord!

Het was echt een leuk dagje uit, die vroeg begon want we gingen brunchen bij het leuke @velvetsquarecafe , gevestigd in het Max & More-gebouw aan de Asterweg 15k.

Ver weg vraag je? Nee hoor, want met het pontje is het maar een kort ritje vanaf CS. Daarna loop je een klein kwartiertje (of je pakt bus 38) en je bent er!

Het leuke vind ik de gezellige sfeer, een mix van Franse chique, bistro style, roze, industrieel en gewoon gezellig! Buiten is het nieuwe binnen, in die zin dat bij mooi weer alles open staat.

En je kunt natuurlijk ook buiten zitten! Ook niet geheel onbelangrijk. Al het lekkers waar je uit kunt kiezen. Van verse en bijzondere croissants tot ‘overnight oats’ en ‘yoghurt with miso-granola, seasonal fruit & coffee honey’..

Maar ook ‘çilbir with herb yogurt, 2 poached eggs, spicy butter & bread’ of wat dacht je van de ‘Savory French toast, bacon, tomato, burrata and greens’.

Swipe om een selectie van de heerlijke gerechtjes te zien en mee te genieten van de fijne sfeer! Ik zeg: aanrader waar we zeker nog terug gaan komen. Om nog meer te proeven, maar ook te chillen.
.
Ken jij deze leuke nieuwe hotspot in Amsterdam-Noord al? Ontbijt, brunch, lunch, drankje, spelletjes doen, chillen, bijkletsen, lekkere koffietjes… ☕️
.
#uitgenodigd #genoten #brunch #amsterdamnoord #amsterdam #hotspot #asterweg #buurt #cafe #velvetsquarecafe #enjoy #samen #flatwhite #koffie #bagel #drinks #homemade #icetea #matchalatte #choices #croissant #Rory #roryblokzijl #40envoorheteerstmoeder #moederendochter

🥥 🅙🅔 🅗🅐🅡🅔🅝 🅥🅔🅡🅩🅞🅡🅖🅔🅝 🅜🅔🅣 🅓🅔 🅒🅞🅒🅞🅝🅤🅣 🅞🅘🅛 🅛🅘🅙🅝 🌴

Misschien heb je een bril 🤓 nodig om dit te lezen, dus ook nog maar zo 😆: ‘Je haren verzorgen met de Coconut Oil lijn’.

Zoals jullie weten verzorg ik mijn haar graag en goed. En heb ik zo mijn voorkeuren.

Merken als ZENZ en DunGüd gebruik ik graag, net als Guhl. Maar een van mijn andere favoriete merken is ook zeker @drorganic_benelux !

De shampoo en de conditioner uit de Coconut Oil lijn doen mijn haren veel goed.

Vochtinbrengend, voedende eigenschappen van kokosolie en een cocktail van organische essentiële oliën en fruitextracten stimuleren de keratinevezels van het haar. Met een volle, levendige en gezonde uitstraling tot gevolg!

🥥 Tip van Flip: as I type zie ik dat ze nu bij @hollandandbarrett_nl verkrijgbaar zijn met 25% korting 🌴
.
Hoe vaak was jij je haren per week? En hoe vaak gebruik je een conditioner?
.
#gekregen #drorganic #haar #hair #coconut #Rory #roryblokzijl #40envoorheteerstmoeder

🤪 𝔾𝕖𝕜𝕜𝕚𝕘𝕙𝕖𝕚𝕕 𝕠

🤪 𝔾𝕖𝕜𝕜𝕚𝕘𝕙𝕖𝕚𝕕 𝕠𝕡 𝕫𝕒𝕥𝕖𝕣𝕕𝕒𝕘 😆

Ken je dat? Dat je jezelf niet helemaal ‘bien’ voelt, maar je je er overheen wilt zetten? Jezelf het spreekwoordelijke schopje onder de bil geven?

Dit doet het dan wel voor mij. Wat is dat, Rory? Nou, gewoon doorgaan met dat wat moet en tóch momenten van ontspanning vinden.

Of dat nu even alles uit mijn handen laten vallen en lezen is. Of gekke reels met humor en zelfspot in elkaar flansen? Yes please!

Afijn, hierbij het ‘maaksel’ van deze zaterdag 🍾 🥜 en nu weer over tot de orde van de dag 🤪
.
Hoe is jouw zaterdag so far?
.
#reel #reels #reelsinstagram #funny #lol #sketch #doeeensgek #fun #saturday #happysaturday #cava #almonds #nix18 #geen18geenalcohol #genietmaardrinkmetmate #Rory #roryblokzijl #40envoorheteerstmoeder

✨ 𝙾𝚟𝚎𝚛 𝚌𝚘𝚕𝚕𝚊𝚐𝚎𝚎𝚗, 𝚎𝚎𝚗 𝚟𝚒𝚝𝚊𝚕𝚒𝚝𝚎𝚒𝚝𝚜𝚌𝚘𝚗𝚜𝚞𝚕𝚝 𝚎𝚗 𝚖𝚎𝚎𝚛 ✨

Ik ben de laatste tijd een tikje te druk en wat helpt dan?

Yoga maakt mij rustig, ook probeer ik iedere dag genoeg te slapen. Ik eet gevarieerd met veel verse groentes en fruit. Drink een goede hoeveelheid vocht. Maar toch…

Ik was wat afgevallen (met mijn gewicht is dat al snel veel) en sneller licht in mijn hoofd. Ook had ik wat vaker buikpijn dus ik dacht weer na over PDS (Prikkelbaar Darm Syndroom) waar ik jaren terug best veel last van heb gehad.

Na een bezoek aan de huisarts was besloten om bloed te laten prikken, want ook aan een gebrek aan ijzer werd gedacht (check ✔️).

Laat los daarvan nu de mogelijkheid op mijn pad zijn gekomen om een (vitaliteits)consult te doen bij een Health & Happiness Studio in één van de @hollandandbarrett_nl filialen.

Ideaal, want Carla van het filiaal in de Van Woustraat heeft mij zó goed geholpen! En het rapport dat ik meekreeg was ook echt verhelderend. Een metabole leeftijd van 38 (hele snelle stofwisseling), een hoge spiermassa (iedere dag wat aan sport doen heeft zin!) en weinig vetmassa zijn een paar van de uitkomsten.

Ik kreeg ook nog eens goed advies om aan te komen. Dus ik nam meteen wat mee: Gewichtstoename poeder, walnootstukjes voor de trek tussendoor, salie thee tegen het nachtelijk transpireren.

Maar dat is nog niet alles, want ook aan mijn huid is gedacht. Ik had eerder een pakketje gekregen met collageen-producten! Vanaf je 25ste vermindert de collageen productie. Zichtbare tekenen van veroudering (rimpels, mindere huidelasticiteit) ontstaan dan.

Met supplementen help je de verzorging van de huid van binnenuit (poeder en tabletten) of juist van buitenaf (serum om de fijne lijntjes en rimpels te verminderen).

✨ Collageen Poeder Premium Complex Natuurlijke Sinaasappelsmaak
✨ 2% Collageen + 2% Niacinamide Serum
✨ Collageen tabletten

Wil je deze (of andere) producten proberen? Met code ‘LEEFHEBBERS20Q3’ ontvang je 20% korting! Geldig t/m eind september. Exclusief standaard uitzonderingen, geen minimale bestelwaarde.
.
#hollandandbarrett #leefhebbers #gekregen #Rory #roryblokzijl #40envoorheteerstmoeder

Meer laden... Volg op Instagram

Mogelijk gemaakt door Nathan Jansen (Uteq)

KvK-nummer 71418547

Babytalk
Beeld
Gezichtsverzorging & make-up
Lifestyle
Opvoeding
Ouders
Persoonlijk
Shape
Zwanger!

Type and Press “enter” to Search